-星野秀孝さんのＱ＆Ａ（星野理論119番）- 更新−平成１３年９月２６日　------------編集 牧 正明 １．普通に投げてシュートしてしまう原因は？ ２．中学生になったら変化球が必要かどうか？ ３．投球時の首の使い方 ４．変化球が上手く行かない原因とアンダースロー ５．ボールの投げ方 ６．右投げでの左手の使い方と腰の回転の仕方 ７．体重移動と指にボールが引っかからないこと ８．サイドスローの場合のシンカーの投げ方 ９．スイッチヒッターになるには？ １０．軸足を踏ん張る感覚についてと左足をどうすればいいのか １１．練習では大きなあたりが出るが、試合では出ないのは何故か？ １２．肩が弱いと思える原因 １３．イチロー選手は何故突っ込んでも打てるのでしょうか？ １４．正しいシャドーのやり方について １５．強打者になるために必要なこと＆フォームについて １６．肩のアイシングについて（解答　牧　正明） １７．的確なミートを高める方法について １８．左手の平と甲を空に向けない打ち方がつかめない事について １９．コントロール ２０．流し打ちについて ２１．手首をひねってないのにカーブ回転なる原因は ２２．投手のグラブのたたみこみについて ２３．オーバースローだとコントロールが今一つで、 サイドではスピードが今一。どちらにしたら良いのか？ ２４．左バッターにとって右腕と左腕のどちらで打ち、 またどちらの腕の筋力が重要なのですか？ ２５．投球時、打撃時の力の配分について ２６．遠投とスピードは比例しないのかについて ２７．クイック投法の技術と練習法について ２８．思いきり投げると肘が痺れると言う事について ２９．クイックで投げると腕が振れないと解説者が言っていた事について ３０．打者を打ち取るピッチングについて（阪神タイガースの星野投手） ３１．完全無回転のナックルは投げれるのか？ ３２．ボールのキレとは？ ３３．シュートを投げたらシュート回転しながら落ちてしまうのですが？ ３４．右足の使い方によって生まれる体重移動 ３５．リリースポイント ３６．肘痛について ３７．重心を残して投げる，打つ事について ３８．ストレ−トを磨くには・・ ３９．投げるときの左足の使い方 ４０．切れないスライダーについて ４１．変化球の取り合わせと相性 ４２．スピード＆変化球を含む切れと負担（解答　牧　正明） ４３．ステップ足とフォーム ４４．リリース後の右足について ４５．とにかく速いストレート（解答　牧　正明） ４６．投手と捕手の両刀使いは是か非か ４７．パームの投げ方 ４８．肘の振り方と使い方 ４９．ボールがストレート回転しない時の手首のスナップの使い方 ５０．投球間隔があくとフォームが崩れる原因 ５１．カーブとか変化球を投げるとかかることはかかるが山ボールになる原因 ５２．ボールを投げるときには、手首は使わなくてはならないのですか？ ５３．SFFの投げ方と回転 ５４．星野さんはどのように勉強しているのですか？ ５５．星野理論では「腕を振り切るまでへの字のまま」とありますが、 実際はフォームのどこからどこまでへの字の意識を持つのでしょうか？ ５６．オーバースローとサイドスローとどちらにすればいいですか？（小学５年） ５７．他人への指導と研究 ５８．打撃における腰の回転と肩の移転 ５９．サイドスローって他のフォームより長く続かないのですか？ ６０．変化球のコントロールはよいが、ストレートにコントロールがない？ ６１．外野の守備について（解答　牧　正明） ６２．オーバースローで投げているつもりなのに友達にはサイドに なっていると言われたり、肘が下がっていると言われる事について。 ６３．サードから、１塁にまっすぐ送球ができず、どうしてもやまなりになってしまう｡ ６４．相手投手が技巧派の攻略 ６５．バットに当たらない。 ６６．上原投手のフォームと今現時点で最も良い投手を教えてください。（理由も）2001/5/5 ６７．手首をくの字にして腕が身体の後ろに入るのを防いでいる状態,という意味 ６８．全体にボールが浮き、伸びがない事について ６９．投手の走りこみの効果 ７０．ためを作る練習には､どのようなものがありますか？ ７１．見本にならないプロのピッチャーはいますか？ ７２．キャッチャーでセカンド送球が上手く行きません。 どうしたら上手く行くようになるのですか？ ７３．ボールのノビについて ７４．羽根打ちについて ７５．サイドスローでボールが指にかからない ７６．捕手のキャッチングはどのあたりで捕球するのが良いのか？ ７７．カットの打ち方 ７８．高校生の配球の仕方 ７９．雨の日の投球術 ８０．ピッチャーの投球にあわせてバットのヘッドを動かすのはいいことでしょうか？ ヘッドがさがってしまいます。なにかいい矯正方法はありませんか？ ８１．ピッチングマシンでは打てるのに、ピッチャーのボールが打てない ８２．右投げの場合 （１）トップの位置に腕が上がったとき、まだ体及び腰は、サード方向を 　　　完全に向いていると考えてよろしいでしょうか。 （２）トップの位置に腕が上がったとき、右足のかがとは、ついていた方が 　　　よいのでしょうか。それとも、体重移動のためのケリが始まり、もう 　　　すでにかがとが浮いていた方がよいのでしょうか。 ８３．捕手での送球はよくなったのですが、やまなりで力が出てないような気がします。 どうして？ ８４．四番打者が急に打てなくなる理由 ８５．強打者になりたい ８６．切れのいいスライダーとカーブを投げたいのですが、握りや抜き方を教えてください。 ８７．タメを意識して投げると、右足の膝が（右投げ）地面に着いてしまいます。 ８８．スライダーの握りについて ８９．フォーム改造にかかる時間 ９０．右打ちで三遊間には強いライナーが打てるのですがライト方向に打とうとするとフライになる ９１．グラブの捕球 ９２．ボールを取ってからすぐ投げるフットワークをすばやく行いたい ９３．どうすれば速い球を確実に捕らえることができますか？（高校編） ９４．左肩を過剰に意識するあまりフォーム自体を崩しているように感じる ９５．センターからのバックホームの時、浮いた球なら１バウンド送球で 返せるのですが、速い球を投げると、どうしても２バウンドになってしまいます。 ９６．キャッチャーがカーブ回転をしていて球に勢いがありません。どうすればカーブ回転が直りますか？ ９７．サイドスローを教えたいのですが、何を一番気を付けてあげれば良いですか？ ９８．投げる腕を鞭のように使いたい ９９．キャッチャーでセカンド送球の時に球がいいところにいきいません。ボールの放す位置は？ １００．ゴロを打とうとすると変なフォームになります。何かいい方法はありませんか？ １０１．バットの芯で確実にボールをとらえれるようにするにはどうしたらいいでしょうか？ １０２．サイドスローの投げ方に適している人の見極め方はあるのですか？ また、星野さんはどのような投手にサイドスローを勧めますか？ １０３． １．バットの芯にボールが全然当たりません何か良い方法を教えてください。 ２．率直に聞きます。ずばり、速い球を投げるには？更にコントロールもよくするにはどうしたら良いでしょう？ ３．肩を強くするには？ ４．ゴロなどを取って、はやくファーストに投げるにはどうすればよいですか？ １０４．近頃、ゴロばっかり打ってしまい困っています。いい方法はないでしょうか？ １０５．将来プロ野球選手になることを目指しています。１１歳、小学六年です。 １０６．外野、１塁手、投手、捕手、とたくさんサブポジがあるのですが 気づいたらどの守備も２番手です。このまま全てを守るのと１つに絞るのは どっちがいいですか？ １０７．高校２年です。マシンでは、そこそこに打てますが本番では、打てない。 アッパ−スイングになり、タイミングがとれない。 どのようにアドバイスしたらよいのか教えて下さい。 １０８．バスターにはどの様な効果があるのか？ １０９．新しい選手に指導しても開きが直らない！教え方を教えて欲しい。 １１０．内野手のグローブの使い方は独特だと思うのですが、どの様にグローブを使えば良いのですか？ １１１．高校から硬式野球をやります。サイドスローや遠投の投げ方で特に気を付ける事はありますか？ １１２．ピッチャーで投げる時　ボールを思いっきり握るんですか？ １１３．小学生のときはどんな練習をすればいいんですか？ １１４．この前、本塁打を打ったのですが、あれから、力が出せてない気がします。 肩力が落ちた上に、パワーも落ちました。なぜでしょう？ １１５．投球時の歩幅について １１６．あまりバッティングはよくありません。選球が悪いのと、少しスイングが遅い。 どうしたら良いでしょうか １１７．守備が上手くなるにはどうしたらいいのでしょうか？ どうしても腰が上がってしまいます。いい練習方はありますか？ １１８．「体が固いぞ、もっと柔らかくやれ！」とよく言われます。 自分ではちゃんと意識してやってるつもりなのですが、どうすればよいかおしえてください。 １１９．守備がわるいのでスタメンになれません。 投げるのとステップは　いいのですが、ボールが取れません。なにか良い方法は？ １２０．バントで完璧なボールの殺しかた教えてください。 １２１．変化球が思うように曲がりません。変化球の握りと投げ方を教えてください。 １２２．サイドスローの変化球の投げ方を教えてください。 １２３．右打者で、打ってもレフト方向かレフト線を切れてファールになってしまいます。 何とかセンター方向に打てるようになりたいのですがどのようにすれば直るのですか。 １２４．左打ちなんですけどで最初構える時右手首を左側へまいた方がいいのですか？ １２５．オーバースローで投げるときに、スナップがなかなかかかりません。 「ヒジを先行」というのがスローイングの基本ですが、それでもなかなか スナップがかかりません。どうしたらいいですか？ １２６．スイングが早くなりません。上達法みてるんですけどよくわかりません。教えて下さい！ １２７．右バッターなんですが、構えた時右手のひじを上げた方がいいでしょうか？ １２８．素振りはバッティンググローブをつけてやったほうがいいのですか？ １２９．センター返しのバッティングをするにはどういう練習をしたらよいのですか？ １３０．速球を投げるためには遠投をした方が良いのか？ 普通に低い軌道のピッチングで速くなるように投げるべきなのか？ １３１．硬式は軟式と打ち方が一緒でも飛ぶのですか？ １３２．バットの上に当たってファールばかりになっています。何がいけないのでしょうか？ １３３．サイドスローの高津投手のまねをしようとしているけど、どうすればいいのですか？ １３４．バッティング時の脇。 １３５．右打者の場合、高めいっぱいの球を打つときも、右手の手首は背屈 （手の甲側に曲がる）した状態で打つのですか？！なんかボールの届く範囲に 限界がある気しまして。高めに強い巨人の高橋選手は右手首が手のひら側に 曲がっている写真をみたのですが・・。(2002/1/17) １３６．ファーストもやりたいんですけどショートバウンドがこわくてとれません。 どうすればいいですか。 １３７．アンダースローの投げ方 １３８．星野理論のバッテイングでは、手首の故障（けんしょう炎など）を招く恐れはないのですか？ ボールを待つ時の構えは、バットをねかせたほうが、スイング始動がスムーズに 出きると思っていますがいかがなものでしょうか？ １３９．バッティングの踏み足の使い方と踏みこみ方 １４０．星野理論の指導上の賛否について １４１．星野理論で右打者がライト方向にホームランをうてますか？！ １４２．左足首を骨折してしまった！治るまでの間にボールが速くなる トレーニングとコントロールが良くなるトレーニング等の練習方法が知りたい １４３．振り子に変えようとしているんですけど、 完璧な振り子を覚えるにはどうしたらいいですか？ １４４．ピッチングフォームについて １４５．サイドで投げることについてどう思われるか？ １４６．アンダースローで投手をしています。どうしても投げるとき腕に力が入りません。 どうしたらいいか教えて下さい。あと腕の使い方も教えて下さい。 １４７．星野理論を取り入れ、指導したいがどうしたらいいか？ １４８．ライナーを打つためには？ １４９．サードをやっているんですが、ファーストへの送球が遅くて 内野安打が多くて困っています。 ファーストへ速い送球を投げたいんですが、 肩を強くするにはどのような練習をすればいいですか？ また、悪送球も多いので、コントロールをよくするにはどうすればいいですか？ １５０．手の甲をボールにむけすぎると，ポイントが後ろになって さしこまれるようになりせんか？

戻る