星野理論「上達への近道」についての質問＜過去のログ

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星野理論「上達への近道」についての質問＜過去のログ－H14後半＞

06月18日(火)09時27分31秒,マキ,,
RE　躍動感
エースさんへ躍動感とは、いきいきとして勢いのあることです。野球で言うなら、自信を持った選手の動きがそれに当たりますね。

06月18日(火)09時15分06秒,マキ,,
RE　手首について
ピッチャーさんへ自分から見て、への字です。つまり、手首を背屈するのではなく、手の平側に前屈することです。

06月18日(火)09時13分14秒,マキ,,
RE ピッチャーの腰痛について
成り上がりたいさんへ高校時代に行ったデッドリフトで最初に腰痛を覚えたようですが、予想以上の重さを持ち上げたか、回数を重ねすぎたのが原因だと思われますね。腰痛は背筋に比べ腹筋が弱い為に生じることも確かなのですが、そればかりではなく、腰部の筋肉の損傷、また内臓的にも腰痛を起こしやすいなど、腹筋を鍛えるだけで収まるものでもありません。単に腰に負担をかけない腹筋強化であれば、お腹に力を入れ腹筋を緊張させたりすることも有効（5秒間10セット一日3回以上）であるし、もう少し負荷をかけたいのであれば、一時通販等でローラーを使って伸びたり引き寄せたりするのも結構効果があると思います。しかし、腰痛自体があるときには、無理をせずに安静にしていることが良いと思います。またその際には温熱療法などを用いて血行をよくすると治りも早くなります。

06月17日(月)20時52分29秒,牽制,,
牽制球
牽制球の投げ方がわかりません教えてください

06月17日(月)20時42分10秒,ショート,,
ショートの守備
ショートをうまくなるにはどのような練習をしたらいいでしょうか

06月16日(日)21時22分38秒,プロを目指す人,,
しんでとらえるには
ボールをバットの芯でとらえるにはどのような練習がいいのでしょうかなるべく一人から二人でできて場所をとらないようなものがいいです

06月16日(日)00時00分09秒,安西野球部,,
セカンドの投げ方
今、中学校で野球をやっているんですが、守備のときにボールをとってすぐ投げようと、腕を上にもってきたとき、てにもっていたボールが頭にあたってしまうことがよくあるんですけど、これは投げ方が悪いのでしょうか。

06月15日(土)19時00分50秒,エース,,
躍動感
躍動感て何ですか？

06月15日(土)15時09分33秒,ピッチャー,,
すみません
への字形でした

06月15日(土)15時07分04秒,ピッチャー,,
手首について
はじめてこのページを見させていただきました。そこで、変化球の投げ方のところの手首をくの字にすると言うのはどこから見てくの字なのかを教えていただけたらと思います。

06月15日(土)10時44分55秒,一番打者,,
星野さんへ
アドバイスありがとうございます。某雑誌で落合博満氏が「イチローの真似はしないほうがいい」と言っておられまして、自分では真似をしたつもりではなかったのですが、一部ではあるがそういう形になっていたので多少不安に感じていたところでした。これからは自分の構えに自身を持って、野球を続けたいと思います。

06月15日(土)10時34分07秒,星野秀孝,,
RE 星野理論と実際
疑問者さんへ。プロ野球選手でバットのマーク（商標）を自分に向けたバッターを見た事がない！そうでしょうか？中にはそのメーカーと契約している為にマークを見易いように握る選手がいると思います。持ち方についてはミートの際に一番固い所で当たるように逆算して握れば良いのではないでしょうか。したがって個人差が出る事もあり得ると言う事です。それはスイングによるからです。私の理論からするとバットのマークは自分に向けるハズ！この疑問については、バットがどの様になってミートの向かうかについてマークが目安になって解りやすくするためです。この点が説明不足だったようですね。私の打法だとマークがボールに向くように回転しながらのスイングになる事を理解して頂く必要があったのです。この様な誤解を招き誠に申し訳ありません。ご指摘の通り打つ面が正しくないといけません。マーク（木製のバット、金属は？）の所が最も弱いから、マークではミートしないで下さいと言う意味も含まれているのですね。私の打法からすれば、テイクバックの時点で、マークは投手を指すか、主審方向を指している握りが良いことになります。固い所はマークの両サイドの丸くなった頂点になるからです。（テイクバックの時点で、自分から見て下の手首が平らもしくは逆くの字、上の手がくの字を意味します。一般的には、しぼれと言いわれ、逆になっています。）木製の場合はその所が一番木目が詰まっているのですからそこでミートさせるのが最善と言う事になります。ご自身のスイングに合わせてグリップして頂けば良いのではと考えます。

06月15日(土)10時16分34秒,星野秀孝,,
RE 背すじ一番打者さんへ。
イチロー選手と同じになっていればもう答えは出ていますね。結論から言えば問題ないと言うのが私の答えです。姿勢は大事とは思いますが、私はそれが全てとは思えません。重要なのは構えからどの様にバットがボールに向かって出るのか、そしてその軌道がどの様に描かれているかです。どんなに打てそうな構えをしていても打てない軌道をしていたら意味がないのです。見かけ倒しの選手と言う事になりますね。どんな構えをしていようが、要はボールに正確な軌道が出来るスタートとその後の軌道です。その事が可能になるインパクトの体勢を築く事が最も重要な事と考えます。コレが私の理論の一部です。インパクトから逆算して一番その事を作りやすい構えをすれば良いのではないでしょうか。その構えがたとえ背筋の形が違っていても関係ない、コレが私の答えです。

06月10日(月)13時05分17秒,成り上がりたい,,
ピッチャーの腰痛について
右腕投手の腰痛についてです。高校時代のトレーニングでデッドリフトをしている時に腰に痛みが走り、それからごくたまに痛みが出てくるようになっています。最近では、４月中旬～５月いっぱいまで春季大会があり、毎週末の土曜日か日曜日には１試合完投していました。さらに 1度ですが土曜日・日曜日ともに完投したこともありました。この他、疲れがたまってしまい7回で降板を申し出たこともありました。そのような疲れが今になって腰痛として出てきているのではないかと思っています。　今は、先日「上達への近道」に落ちる球の投げ方について投稿し、星野さんに応えて頂いたことを練習しているのですが、それと平行してトレーニングもしていかねば、と考えています。腰痛は背筋に比べ腹筋が弱い為に生じると教わりました。普段から腹筋を鍛えたいと考えて行ってはいるんですが、腰に負担がかかってしまう方法しか知りません。そこで、何か腰に負担がかからない腹筋を鍛える方法を教えて頂けませんでしょうか。それとも、普段は痛くない腰ですから、しばらくの間トレーニング等は控え、回復を待つ方が良いのでしょうか。　また、その他ピッチャーの腰痛について何かアドバイスごいざいましたら教えて頂きたいと思います。

06月07日(金)22時46分56秒,高校生に進化,,
(無題)
星野さんの練習はピッチャーに返すティーバッティングはやらないんですか？

06月05日(水)15時33分02秒,疑問者,,
星野理論と実際
星野さんの理論だと，バットのマークは自分にむけるはずですが，プロ野球選手でバットのマークを自分に向けたバッターをいままでみたことないのですが，どうおもいますか？打つ面は正しくないと飛ばないはずですが・

06月04日(火)21時23分57秒,一番打者,,
背すじ
初めてお便り出させていただきます。僕は打席に立ったとき、自分では背すじをピンとしているつもりだったのですが、先日打席に立った様子をデジカメで撮ったところ、簡単に言うとイチローみたいに斜めになっていました。やはり良いバッティングをするには猫背というか、斜めになっていてはダメなのでしょうか？

06月04日(火)21時08分08秒,ファイター,,
星野氏へのお礼
ご丁寧な回答ありがとうございます。これからはこのアドバイスを参考に、打つときも注意しながらやっていこうと思います。

06月04日(火)15時01分40秒,星野秀孝,,
RE バッティングについて
ファイターさんへ。貴方のスイングを実際に見ないと答えられないような質問ですが、推察で答えます。典型的な引っ張り専門の打者ですね。力任せで打つタイプ。四番を打っている事がそれを表しています。体力的に他の人よりも恵まれていると考えます。スイングは体全体で回転するスイングだと思うのですが如何でしょうか？先ず何から改良するかと言えば、手首の使い方です。特にボールを捕らえるインパクトの時の形です。貴方のはバットと腕が［Ｖ］の様な形のインパクトになるでしょう。［Ｖ］ではなく、その反対になるくらいの形にするのです。グリップをつり上げ、バットと腕が釣竿のように、そるのはオーバーですけどそれぐらいの形のインパクトにするのです。ヘッドがグリップより下の位置になった状態でミートすると言うことになりますよ。ビックリしましたか？そうすると左手の甲で捕らえる事になりますね。この点も大きく違うでしょう。左手首の形は左足の前で重いバケツを持った時の形をイメージして下さい。それは親指側が伸びきって、小指側が縮んだ形になるハズです。この手首の形をインパクトに向けて作りに行くスイングに変更する事です。コレが私のバッティングの理論の基盤です。もっと打てる為にも欠かせない分野です。コレを試して結果を見て下さい。後は私の理論を良く読んで見て、違いがあったら改良する事です。http://www.japan-net.ne.jp/~masaaki/mokuzi2.html

06月03日(月)21時26分08秒,ヒロ,,
球速について
初めまして。僕は高校でピッチャーをしています。球速には下半身強化が大事だと思い、走りこみを中心にトレーニングしてきたのですがいっこうに球速が伸びないのです。球速をUPするには主に何が必要なのでしょうか？またどのようなトレーニング」をすればいいのでしょうか？どうか教えてください！

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